情绪
情绪可包含主观感受、处境评价、注意、身体反应、表达与行动准备；不同理论强调不同部分，没有单一指标能代表完整情绪。
从体验、练习到证据与边界
冥想
知识地图。
先选一个与你有关的真实问题，再沿核心地标进入定义、练习、证据与边界。
49核心地标
137地标关系
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从哪里开始
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